2025年6月19日下午，太仓市科教新城幼教中心青青草团队运动社团在桴亭路幼儿园开展“跑酷基础技能培训”活动，通过“理论学习+实践体验”的模式，提升社团成员对跑酷运动的科学认知，掌握安全规范的基础动作。
本次活动通过“理论认知—肌肉记忆—场景应用”的闭环设计，使教师既掌握跑酷运动的核心原理，又建立“安全优先”的运动理念。据社团负责人梅佳怡介绍，后续将围绕“障碍物翻越”“体能分配”等主题开展进阶培训，同步建立《跑酷技能成长档案》，持续完善幼儿园特色运动课程体系。活动产出的《跑酷基础动作指南》与《安全防护手册》已纳入社团资源库，为教师日常运动教学提供标准化参考。
基础理论讲解环节，培训围绕三大核心展开：运动科学基础解析人体关节活动范围与跑酷动作适配性及肌群发力顺序；安全规范体系演示动态热身操与关节激活技巧；动作技术分解通过落地缓冲三步骤及平衡移动技巧，助教师建立规范动作认知。案例分析环节，教师与教练探讨问题，形成《跑酷安全操作清单》。
实践环节分“热身—分解—综合”三阶推进。集体热身阶段，教师完成热身及激活练习后，在跳箱进行落地缓冲练习、在平衡木完成稳定性训练；自由尝试环节设三大练习区，教练纠正危险动作。初级赛道挑战将训练推向高潮，赛道配备辅助人员与海绵垫，教练双重示范后教师尝试，完成后填写反馈表，明确优化方向。
本次活动通过闭环设计，让教师掌握跑酷原理与“安全优先”理念。社团后续将开展进阶培训、建立成长档案，完善课程体系。活动产出的指南与手册已纳入社团资源库，为教学提供参考。
